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他双腿微分,扎稳马步,然后缓缓发力。
“哼,装模作样!”白晓冷哼一声,“我看他能坚持几秒……”
然而,她的话还没说完,就看到牛阳猛地站直了身体,将500公斤的杠铃稳稳地举过头顶!
全场震惊!
不仅如此,牛阳的动作还标准流畅,没有丝毫的颤抖,仿佛举起的不是500公斤的重量,而是一根羽毛。
他甚至还做起了标准的深蹲动作,一上一下,轻松自如。
林会长站在一旁,看着牛阳的表现,眼中闪过一丝赞赏。
他一眼就看出,牛阳并非只是单纯的力量强大,而是掌握了某种特殊的发力技巧,能够将力量发挥到极致。
这种技巧,只有经过长期艰苦训练的兵王才能掌握。
“这小子,不简单啊……”林会长喃喃自语。
牛阳做完一组深蹲,将杠铃放回架子上,然后转身看向众人,嘴角勾起一抹邪魅的笑容:“热身结束,接下来,才是真正的训练。”他顿了顿,目光落在一个身材魁梧的社员身上,“你,过来。”
牛阳指了指人群中一个身高接近两米,肌肉虬结的壮汉,那壮汉名叫赵铁柱,是社团里除了林会长之外实力最强的,武徒后期巅峰,据说一只脚已经踏入了武者境。
赵铁柱愣了一下,随即咧嘴一笑,露出一口大白牙:“你小子,够胆!来就来,谁怕谁!”
赵铁柱走到场地中央,活动了一下筋骨,发出噼里啪啦的爆响,像炒豆子一样。
他双拳紧握,浑身肌肉紧绷,一股强大的气势散发开来。
“小子,我让你先出手,免得说我欺负你!”赵铁柱瓮声瓮气地说道。
牛阳也不客气,微微一笑:“那我就不客气了!”话音未落,牛阳身形一闪,如同鬼魅般出现在赵铁柱面前,一拳轰出!
这一拳快如闪电,势大力沉,带着呼啸的风声,直奔赵铁柱的面门。
赵铁柱瞳孔一缩,显然没想到牛阳的速度如此之快,他急忙抬起双臂格挡。
“砰!”
一声闷响,赵铁柱感觉双臂传来一股巨大的力量,整个人不由自主地后退了几步。
周围的社员们都看傻了眼,这牛阳,速度也太快了吧!
牛阳得势不追,而是身形一转,绕到了赵铁柱身后,一脚踢出!
赵铁柱反应不及,被牛阳一脚踢中后背,踉跄了几步,差点摔倒。
“卧槽!牛哥牛逼!”
“这速度,这力量,简直逆天了!”
周围的社员们纷纷惊呼,看向牛阳的眼神充满了敬佩。
白晓和她的小团体脸色铁青,她们怎么也想不到,牛阳竟然如此强大!
接下来,牛阳又展示了他独特的训练方法——“极限负重训练法”。
他让社员们选择适合自己的重量,然后进行各种高强度的训练,例如俯卧撑、深蹲、引体向上等等。
这种训练方法虽然很辛苦,但是效果却非常显着,能够快速提升社员们的实力。
一些社员开始对牛阳的训练方法感兴趣,纷纷向他请教。
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牛阳也不藏私,耐心地讲解着训练的要领和技巧。
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