三九小说

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第362章（第1页）

十分钟后。

“啊！”

“不行了！”

“修哥，疼！”

“能先把我腿放下来吗？”

靠近墙壁地方，丁修给两人拉筋，抬起她们的腿架在肩，咳咳，把杆上。

才坚持没多久功夫，就听到二人的惨叫和哀嚎了。

男人嘛，懂的都懂，越是听得这种声音越是兴奋，丁修更加热血了，当即一点都不手下留情，还加大了力度。

拉筋，练腿，下腰，丁修每一样都手把手亲自教导，一个中午下来，杨蜜和唐烟大汗淋漓，脸颊泛红，像蜜桃似的。

一半是累的，一半是羞的。

丁修的教导太上心了，要不是考虑到他的咖位和那一本正经的模样，她们都以为遇到流氓教练。

“好了，就这样吧，明天继续。”丁修吐了口气，说道：“先熟悉个三五天，我教你们一套锻炼身体的拳法，熟练之后再学武打戏就轻松多了。”

“谢谢修哥，麻烦你了。”

“修哥慢走。”

……

“咦，你们这套武功，有点东西啊。”

一周后，饰演邪剑仙的刘家晖来到训练场地，看到杨蜜和唐烟在打拳，不仅看得入迷。

或许在外人看到，这套拳法挺无聊，也很花里胡哨。

但从他的角度来看，学问很深，因为他居然看到了桩功，这是一套练法。

跟着比划了一下，没过一会刘家晖就有了感触，确实是练法，不过是很粗浅，很简单的练法，一套下来很耗体力，四肢有点感觉，估计再来几遍的话会酸痛。

这是一套锻炼身体灵活度，促进骨骼肌肉发育的练法。

放在门派里，是给小孩子练的。

功夫不是越小练越好，相反，小时候骨骼发育不完善，强行练的话会伤害身体，所以懂行的只会给小孩子打基础，教这种强身健体的练法，先把骨架子和气血拉起来。

当然，以杨蜜和唐烟的年纪，想二次发育是不可能了，但长期坚持下去，身体灵敏度和肌肉韧性绝对是一个大幅度提升。

在各门各派里，这种功夫其实是比较常见的，算是入门级别，再往上还有配合药酒锻炼的，那个才是好东西，光是药方就价值千金。

“刘老师也有兴趣啊？”杨蜜收工，擦了擦额头的暴汗。

刘家晖是前辈，入行三十多年，演过的角色数不胜数，不只是武打，演技也是一流。

因为这部戏里他只是男五号，属于配角，相比拍在前面的霍剑华和丁修，戏份要少得多，武打戏更少，所以这些天都没参加训练。

不是他不想来，是霍剑华的时间有限，得先跟丁修把套招对了才能再跟他对，总得一个个来。

刘家晖好奇问道：“这是谁教你们的？”

虽然是粗浅的练法，但也不是一般人能会的，传武落寞的今天，但凡有点东西都被人藏着掖着，不轻易外传。

没办法，互联网时代，转头就被人传到网上去，啥绝招被透得干干净净，还属于屁的传承。

看到杨蜜她们就这么大大方方的练习这玩意，他很好奇，是剧组的那个武术指导，武师大公无私传授她们。

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