手机浏览器扫描二维码访问
张天道:“我先说总纲,练气之道,不外乎八个字:顺其自然,切勿强求。”
曹宝有些疑惑:“这么简单?我还以为有一大篇深奥的口诀呢。”
张天道:“真传一句话,假传万卷书。”
“你记住总纲,这会贯穿所有练气阶段。”
“凡是不自然的表现,皆是强求,当止则止。”
“不过,在正式练气之前,有一些注意事项,你要切记。”
曹宝拿出手机,打开录音机,道:“那我可以先录下来吗?我怕记不全。”
张天道:“可以。”
“先说环境要求,需要有一个安静的环境。尤其不能突然在巨响干扰,或者有外人突然拍打。”
曹宝道:“那我在宿舍不适合了?”
张天道:“不是很适合。”
“不过,如果宿舍里没有异响,你跟舍友提前说,不能通过拍打来叫醒你,倒是可以浅度练习,用来助眠。”
“若是发现环境不合适,就想想总纲,切勿强求。”
曹宝道:“好。我知道了。那这一个月,我能来这里练习吗?”
“可以。”
张天继续道:“说完环境,再说人之本身。”
“首先,不能在大惊、大怒、大饱、大饥等不稳定状态打坐练气。”
“身体剧烈运动后,心跳急速,气喘吁吁,也不能练,必须等心脉平复才可以。”
“如果身体有创伤、发烧发热等,应该求医问药,而不要指望真气能够治疗一切。”
“另外,女子在月事、孕期等期间,亦不能练气,尤其不能气聚丹田。”
“否则,可能会造成月经过多,流产等现象。”
曹宝斜眼:“我又不是女的,你跟我说这些干什么?”
张天道:“你敢说,学会了不教给家里人或者亲近之人?”
“若是不知道这些禁忌,反而害了别人。”
“是。”曹宝一改嬉皮笑脸,肃容以待。
张天继续道:“除了身体需要自然外,心情亦不能急躁、妄想。”
“顺其自然,就算后面什么都没练出来,只要能够保持心境平静,也算是有所得。”
“《黄帝内经》上面说:恬淡虚无,真气从之。”
“人越是平静,越是不求,真气反而能越快产生。”
“身、心内外,基本要求就这些。”
“身心调整好了,下面就是——坐姿。”
精灵:完虐主角!你管这叫废物? 江北风云传 在星际被毛绒绒团宠了 当这届网友踏上快穿这条不归路 烈焰焚心之战魔 天降长生道果,我苟道躺平修仙 从武馆的学徒开始 通天道观 北魏遗史 长生之我为主宰 我造的山寨芯片震惊全球 异能觉醒:我在特事局那些年 快让开!那个女孩是我的 恶雌腰软,撩得星际大佬夜不能寐 渣女快穿系统之来回穿越 女扮男装的我在官场杀疯了 实力太强,我一直隐藏底牌 机动武装尖兵计划 黑神话:吾为天命狼 神农觉醒
甜宠无虐+日更+萌宝+智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常!一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事~...
...
...
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸,比鞑子还凶,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马九宫山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的...
一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...