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第2143章 来看我展示（第7页）

在起跑瞬间，随着肌肉的快速拉伸，肌梭能够更迅速地将长度变化的信号通过传入神经传导至脊髓中枢，脊髓中枢经过整合后，快速通过传出神经将指令传递给肌肉，使肌肉产生快速而强烈的收缩。

这种增强的牵张反射能够让运动员在起跑时，下肢肌肉迅速做出反应，爆发出强大的力量，缩短起跑的反应时间。

提高起跑速度。

卡特这里通过不断的精炼。

再加上自己本身就不俗的天赋。

在这个方面，做到了上一世苏神都没有做到的程度。

当然也是因为苏神太晚才进行真正科学专业化训练。

才真正碰到兰迪。

都到了2018年才把自己渐渐发挥出来。

那个时候他都已经二十八九了。

因此如果早点科学化训练。

他即便是用这一套启动训练模型。

也不至于止步6.42s。

也许用这一套，当年就能够爆开室内赛6.40，跑到6.30+。

25岁以后普遍都认为要退役了，这就是之前亚洲短跑运动员准备退二线的年龄。

苏神自己上一世都已经打了退役报告。

硬生生突破了。

就是可惜，还是耽误了自己身体的最巅峰机能年华。

卡特做的不错。

相当的优秀。

难怪今年他的教练，也都觉得，卡特回到了巅峰，甚至启动超越了之前。

这表现。

就是兰迪还没有让苏神训练曲臂起跑之前，比较理想的模型状态。

其次就是连续的迈出。

砰砰砰砰。

股四头肌是伸膝关节的主要肌肉，在启动过程中起着关键作用。

当膝关节过度屈曲时，股四头肌会进入较长的长度状态，在这种情况下进行离心收缩时，肌肉内部的横桥连接与解离过程会受到影响。

根据肌肉收缩的滑行理论，肌肉收缩是由肌动蛋白和肌球蛋白之间的横桥相互作用实现的。

过度屈曲导致肌肉初长度过长，横桥连接的形成和解离速度减慢，从而造成股四头肌离心收缩延迟。

这不仅会削弱启动时的制动力转换为向前驱动力的效率，还可能导致启动反应时间延长。

而将前腿膝关节角度控制在105°-110°，能使股四头肌保持较为适宜的初长度，确保其在启动时能够快速而有效地进行离心-向心收缩转换。

为身体向前推进做好了第一层准备。

接着就是后腿膝关节角度设定。

这里卡特的选择是130°-135°。

当后腿膝关节处于合理范围时，小腿三头肌等与跟腱相连的肌肉处于适度拉伸状态。

根据弹性力学原理，弹性体在被拉伸时会储存弹性势能，其储存的弹性势能大小与拉伸程度相关。

在此角度下，跟腱被拉伸到合适程度，能够最大化弹性势能的储备。

在启动蹬地瞬间，跟腱像被压缩的弹簧一样回弹，释放储存的弹性势能，辅助小腿肌肉收缩，为身体提供额外的向前推进力。

这种弹性势能的利用可以有效减少肌肉主动收缩所消耗的能量，同时提高蹬地力量的输出效率，使卡特在启动时获得更快的速度和更强的爆发力。

再来一步。

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