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第2235章 压制所有人包括奥运会冠军和世锦赛冠军（第9页）

而且她在加速时，会根据跑道的情况和其他选手的位置，适时地调整自己的跑步策略，以确保自己能够在加速阶段占据有利的位置。

不过发挥最好的……

还是陈娟。

只见陈娟在加速阶段，她的曲臂起跑技术优势得到了进一步的体现。

她的双臂快速摆动，为身体提供了持续的向前推动力。

她的步幅和步频增长都非常迅速，在加速过程中，她的身体重心逐渐升高，身体姿态也逐渐调整为途中跑的过度姿势。

她在加速时，会利用双臂摆动产生的惯性力，带动身体向前加速。

配合她的腿部蹬地力量也非常大。

能够迅速提升自己的速度。

加速节奏非常紧凑。

得益于曲臂的发挥。

髋关节伸展幅度从150°→175°。

膝关节屈曲度从60°→45°。

形成“鞭打式“摆腿。

角速度达1800°s。

地面反作用力垂直分量从4.2倍体重→3.5倍体重，水平分量保持3.8kn，体现“强推进、弱缓冲“的技术风格。

同时采用“等比增长“——

步幅步频始终维持1:2.3附近。

这是通过保持固定的节奏比率，减少神经决策消耗。

双臂摆动频率与步频形成1:0.96的接近同频共振，额外产生5%的推进力。

二十米三十米。

重心垂直位移仅30cm。

比常规选手少15cm。

运动单位募集顺序，低一点采用“大小原则“优化——

也就是先激活小运动单位（慢肌）。

30米后募集大运动单位（快肌）。

延迟疲劳发生。

砰砰砰砰砰。

她的跑步动作非常轻盈。

这有助于减少能量的损耗，提高加速效率。

她在加速时，会通过调整身体的重心和手臂的摆动方向，来控制自己的跑步方向和速度。

加速过程非常灵活。

能够根据比赛的实际情况，随时调整自己的加速策略。

陈娟虽然是90后，可她十三四岁就跟着苏神上过全运会。

一路上各种比赛。

也是手到擒来。

调整能力。

早就练了出来。

她的步幅和步频增长都非常稳定。

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