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第140章 耐力测试2(第2页)

“是这样的,于教官说这次耐力测试不计成绩,完成就行,所以大家在上山下山的时候不用太着急,分配好体力,尽量走完全程。”

“要是实在太累了走不完怎么办啊?”

我刚说了一句,陈丽娜那双明亮的大眼睛看着我问道。

“这…”

对于陈丽娜的问题我还真有点难于回答,正在沉吟之际,李菲笑嘻嘻的说话了:“小娜,我有法,你肯定能完成的。”

“什么法?”

陈丽娜赶紧问李菲。

“嘻嘻”李菲瞅瞅我又看看陈丽娜,突然来了一句:“走不动了让金锋背着你呗,没看今上午金锋爬楼都得第一了,体力好的不得了。”

“啊!”我和陈丽娜几乎同时惊讶的叫了一声。

陈丽娜瞅了瞅我,嫩白的小脸唰的就红了,迅速的将身子转了过去伸出手打了李菲一下,嘴里回击道:“臭小菲,是你想让金锋背吧。”

孟云凤和张丽在旁边哈哈的笑了起来。

我被李菲说的也有些不好意思,只好假装咳嗽了一声,然后继续说道:“咱们爬的路线和他们不太一样,我们要爬的是这座大青山的北峰,高度为700多米,是比较好爬的。但要注意5个人一定要一起沿着路走,不许一个人单独行动,记住了吗?”

“记住了”只有李菲一个人大声的回答到。

我瞅了瞅她,她面含笑意的也看着我,那双美丽的大眼睛好像会说话一样,就是不知道想要对我说些什么。

没来由的我心神一荡,脸有些红了,赶紧将头扭过去瞅着别处说道:“我给大家讲一下爬山的注意事项。你们都爬过山吧?”

说道这里,鬼使神差的我转过头来又看了李菲一眼,本来她在低着头呢,这时候就像心有灵犀似的也抬起了头,我俩的眼光一碰,电光火石之间迅速分开。

“爬过的”这回是孟云凤和张丽回答到。

“好的”我给大家说一下细节问题:“上山时掌握正确的登山姿势,重心前移,步伐要平稳,注意力集中;下山不要走得太快,更不能奔跑,否则会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。听明白了吗?”

“听明白了,”

四个人一块回答到。

“好的,出发”我带头向山上爬去。

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十多年来的泡妞经历  堕落的女神  三兄弟的淫荡乱伦  女友乱尘事  东北浪妇  放荡人妻全记录  那一汪肥水的流淌  新婆媳关系  寝取  畅玩末世美女  军荼明妃  秘密乐园  阅尽红颜  儿子眼中妈妈的生活经历  现代淫乱江湖  江月无言慕垂柳—我的妈妈江淑影  桃花坳韵事  爱的幸福  交换夫妻的肉宴  和姐姐一家人在一起的日子  

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