三九小说

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第351章 套路（第1页）

给大柱哥哥和李狗蛋儿安排好住的地方，姜佑笙三人就回家了。

姜佑笙回到家的时候，已经是九点半了。

他去跟妈妈和奶奶说了一声，就回自己房间里睡觉了……

次日清晨，五点。

姜佑橙，苏靳南，程纪阳三人起床之后，在外面的广场上跑步。

钱刚和刘韬出来拿今天的食材，就看到了在跑步的姜佑橙他们。

“这些个孩子精气神真好啊！”钱刚感叹了句。

刘韬点点头。

两人看了几眼，就继续去拿食材了。

这个基地里所有人加起来有十几个人，十几个人一天需要的饭菜加起来也不少，不过，不需要他们来来回回的搬东西，因为有小推车，把食材放上面，拉或者推，都比来来回回的搬运要省力气。

刚才，两人是从边上过去的，而姜佑橙他们在专心致志的跑步，所以就没有发现他们。

现下，两人拉着小车回来了，姜佑橙他们发现了他们，就跑了过去。

刘韬挥挥手，对他们说道：“你们继续跑步去吧，不用管我们，锻炼好身体，为国出征，为国争光啊！”

“……”

姜佑橙他们见两人的确不需要帮忙，他们就继续跑步了。

二楼，许歌的房间。

许歌打着哈欠，有些不情愿的从床上爬起来，现在是五点四十多了，他给那帮小孩制定了个身体素质训练计划，每天六点，去跑步。

不运动运动，天天坐着，对身体不好。

许歌先去卫生间洗漱完，换好了衣服，走到窗户前，伸手拉开窗帘，低头一看，目光之中闪过诧异的神色。

他盯着那在跑步的三人看了一会儿，就转身走出了房间，去挨个的敲其他三人的房门，喊他们起床。

十分钟后。

许歌带着邢臻，明淑，朱岩三人出现在广场上。

而姜佑橙他们给自己制定的跑步计划已经完成了。

“你们跑多久了？”许歌见姜佑橙他们跑过来了，就问道。

“四十分钟了。”程纪阳回。

这个运动量，可以了。

许歌点点头：“那你们自由活动，我带他们仨跑步。”

“嗯嗯。”

姜佑橙他们点点头。

“走，咱们去跑步。”许歌对邢臻他们招呼一声，就率先带头在前面跑。

邢臻他们跟上。

姜佑橙他们先拉伸了一下，之后就开始打拳，三人动作一致，速度一样，明明是三个人在打拳，却给人一种整齐划一到仿佛三个身体里住着一个灵魂的一样。

“这三人，不简单啊！”邢臻一边跟着跑步，一边看向那打拳的三人，轻声嘀咕了句。

打了二十多分钟的拳，早上的运动结束了。

而此时，还没到六点半呢！

姜佑橙他们各自回房间，洗漱，换衣服。

也不知道这个基地里到底有没有洗衣机？

参观的时候，没见过洗衣机，老师们也没有说过。

缠香  作为修狗，我ktv龙傲天男主那些年[星际]  他想成为黑月光[快穿]  穿成年代文女配的自私弟弟  警校组拯救计划  黑粉潜入立海大网球部后  现代修仙日常[灵气复苏]  全世界都想和谐我  重生盛宠：老公大人，撩不起  修真界最强学霸  晓日明村坞  豪门塑料夫妻真好嗑  [红楼+西游]孙悟空进大观园  卑微备胎其实是性单恋（快穿）  名媛攻略  将军总被欺负哭  绝色冥妻  我劝魔尊雨露均沾  废宅系仙女  嫡女归：真千金她重生了